Szukaj
Kategorie główne
- Aktualności
- Biznes i ekonomia
- Erotyka
- Firmy wg branż
- Gry
- Internet i komputery
- Katalogi stron WWW
- Kultura i sztuka
- Motoryzacja
- Muzyka
- Nauka
- Podróże
- Rozrywka
- Rząd i polityka
- Sport i rekreacja
- Społeczeństwo
- Szkoły
- Według regionów
- Zdrowie
Płatności w serwisie obsługuje 
SEO Płatny Katalog Stron internetowych
Home
/ Zdrowa żywność
Aby zdrowo i długo żyć należy w pierwszej kolejności zdrowo się odżywiać. Na otaczające powietrze nie mamy większego wpływu. Ludzie zmuszeni do życia w mieście, oddychają najgorszą wersją powietrza która zawiera ogromne masy pyłów i spalin. Dlatego kto mieszka w mieście , może zadbać o siebie jedząc lepszej jakości pożywienie. Ogólnopolskie centrum medyczne zaleca stałe wyjazdy na tak zwane łono natury czyli tereny pokryte lasami. W takich miejscach jakość powietrza jest znacznie wyższa. Korony drzew oraz całe listowie powoduje że tlen zawarty w powietrzu znacznie przewyższa ilościowo swoją masę w porównaniu z powietrzem znajdującym się pomiędzy blokowiskami w miastach.
Uważaj na spacery w mieście
Lubisz spacerować po chodnikach znajdujących się w dużych aglomeracjach ? Jeśli jesteś pasjonatom takich przechadzek to muszę Cię z martwić. Spacerując wzdłuż ulic, uczestniczysz w ruchu drogowym a co za tym idzie jesteś narażony na bezpośrednią styczność z spalinami pochodzącymi z silników samochodowych. Dodatkowo bardziej trujące samochody zasilane olejem napędowym są bardziej popularne od tych benzynowych. Jest to oczywiście spowodowane mniejszym spalaniem paliwa ale rodzaj użytego paliwa jest znacznie bardziej toksyczny. Dlatego gdy idziesz wzdłuż ruchliwej ulicy to nie nabieraj pełnych płuc powietrza. Pobierasz wtedy bardzo duże ilości toksycznych substancji które w późniejszym czasie mogą wywołać groźne choroby.
Wysiłek fizyczny wskazany ale gdzie
Skoro w poprzednim akapicie wspomniano o spacerach wzdłuż ruchliwych ulic które są szkodliwe dla naszego zdrowia to czy bieganie lub jeżdżenie na rowerze też jest niewskazane ? Oczywiście że należy unikać wszelakiego wysiłku przy ruchliwych ulicach. Podczas wzmożonej intensywności ruchu, nasz organizm, pobiera z otoczenia większe ilości powierza wraz z zanieczyszczeniami. To powoduje że znacznie szybciej organizm jest atakowany przez szkodliwe związki. Taki ruch dla zdrowia bardziej szkodzi niż pomaga. Lepiej jest trenować bieganie lub rekreacyjną jazdę na rowerze wśród parków lub lasów, tam powietrze nadaje się do wzmożonego wysiłku.
Zdrowa żywność
Aby zdrowo i długo żyć należy w pierwszej kolejności zdrowo się odżywiać. Na otaczające powietrze nie mamy większego wpływu. Ludzie zmuszeni do życia w mieście, oddychają najgorszą wersją powietrza która zawiera ogromne masy pyłów i spalin. Dlatego kto mieszka w mieście , może zadbać o siebie jedząc lepszej jakości pożywienie. Ogólnopolskie centrum medyczne zaleca stałe wyjazdy na tak zwane łono natury czyli tereny pokryte lasami. W takich miejscach jakość powietrza jest znacznie wyższa. Korony drzew oraz całe listowie powoduje że tlen zawarty w powietrzu znacznie przewyższa ilościowo swoją masę w porównaniu z powietrzem znajdującym się pomiędzy blokowiskami w miastach.
Uważaj na spacery w mieście
Lubisz spacerować po chodnikach znajdujących się w dużych aglomeracjach ? Jeśli jesteś pasjonatom takich przechadzek to muszę Cię z martwić. Spacerując wzdłuż ulic, uczestniczysz w ruchu drogowym a co za tym idzie jesteś narażony na bezpośrednią styczność z spalinami pochodzącymi z silników samochodowych. Dodatkowo bardziej trujące samochody zasilane olejem napędowym są bardziej popularne od tych benzynowych. Jest to oczywiście spowodowane mniejszym spalaniem paliwa ale rodzaj użytego paliwa jest znacznie bardziej toksyczny. Dlatego gdy idziesz wzdłuż ruchliwej ulicy to nie nabieraj pełnych płuc powietrza. Pobierasz wtedy bardzo duże ilości toksycznych substancji które w późniejszym czasie mogą wywołać groźne choroby.
Wysiłek fizyczny wskazany ale gdzie
Skoro w poprzednim akapicie wspomniano o spacerach wzdłuż ruchliwych ulic które są szkodliwe dla naszego zdrowia to czy bieganie lub jeżdżenie na rowerze też jest niewskazane ? Oczywiście że należy unikać wszelakiego wysiłku przy ruchliwych ulicach. Podczas wzmożonej intensywności ruchu, nasz organizm, pobiera z otoczenia większe ilości powierza wraz z zanieczyszczeniami. To powoduje że znacznie szybciej organizm jest atakowany przez szkodliwe związki. Taki ruch dla zdrowia bardziej szkodzi niż pomaga. Lepiej jest trenować bieganie lub rekreacyjną jazdę na rowerze wśród parków lub lasów, tam powietrze nadaje się do wzmożonego wysiłku.